Про, что такое коучинг? Кто такой коуч, отличия от других практик, первые сессии и как выбрать.
Все чаще люди желающие изменений, кто хочет решить поставленные задачи, обращаются к коучам.
Так кто же такой коуч?
Слово Коуч происходит от английского «coach», что переводится как:
Коляска, карета, экипаж;
Спорт, тренер, инструктор, наставник.
Значение «карета» наиболее точно отражает смысл коучинга. Это сопровождение и доставка от точки А к точке Б. Коуч как и карета помогает клиенту найти наилучший путь и быстрее прийти к результату.
Из всех доступных, коучинг стал наиболее эффективным инструментом индивидуального развития, который позволяет найти нужные решения задач и ресурсы для их воплощения. Взаимодействие коуча и клиента всегда ведется в направлении определенного запроса и благодаря этому позволяет добиться ощутимых результатов как: повышение эффективности, наличие значимых результатов, удовлетворенность ситуацией, приобретение новых навыков и полезных привычек, понимание своей ценности, сильная мотивация и четкий путь к достижению цели. Коуч воодушевляет клиента на активные действия, помогает найти ресурсы и не дает свернуть с намеченного пути.
Часто коуча сравнивают с поисковой системой. Вводишь запрос и тут же находишь ответ.
Коуч не должен быть профи в той области, которая вас интересует, иметь богатый жизненный опыт, коуч в первую очередь должен идеально владеть инструментами коучинга, уметь задавать сильные открытые вопросы и толкать вас к вашему вдохновению или, как стало модно говорить, помогать поймать «incite» клиенту.
Коуч владеет методикой, которая позволяет клиенту решать задачи намного быстрее и эффективнее, оставаясь в балансе со своими ценностями и получая постоянную поддержку и воодушевление. Ведь менять что-то в жизни очень непросто, и если на этом пути вы сталкиваетесь с трудностями, одной только мотивации может не хватить. Как раз в этой ситуации и может оказаться решающим свежий взгляд стороннего человека, который покажет альтернативы, обеспечит опору и вдохновит.
В Интернете сейчас есть множество противоречивой информации, и некоторые все еще путают обычные тренинги с коучингом. Коучинг – это умение идти своим путем и достигать целей, но прежде имеет смысл проверить их на истинность. Порой цели, к которым мы так напряженно стремимся, оказываются пустыми, и в результате не приносят ни удовольствия, ни удовлетворения. Кроме того, коучинг помогает снять внутренние барьеры, увидеть те рамки, которые мешают двигаться дальше. Коуч умеет слушать и задавать правильные вопросы, но процесс общения с ним выстроен таким образом, что клиент сам отвечает на свои же вопросы. Он уже не сможет потом упрекнуть специалиста: «Это вы так посоветовали – я и сделал. А ведь вышло совсем не то, что мне было необходимо…».
Цена
Первая сессия, как правило, бесплатная и несет ознакомительный характер. Это лучший вариант. Ведь для начала всегда лучше познакомится друг с другом, пройти демо-сессию и тогда станет понятно насколько Вам комфортно работать с коучем.
Как найти своего коуча?
Как найти коуча, с которым вам будет психологически комфортно? В этом смысле очень важно доверие.
Ключевой момент заключается в том, насколько вы личностно и энергетически сходитесь с коучем. Если чувствуете, что он не «ваш» – не стоит даже начинать работать. Одновременно и коуч решает, будет ли из партнерства толк: настоящий профессионал не позарится на большие деньги и не будет проводить сессию со всеми желающими. Если он видит, что вам нужно к психологу или психотерапевту, то, естественно, перенаправит к ним.
Коучинг будет эффективен только в том случае, если человек настроен сам решать свои проблемы, ставить цели, достигать их и брать на себя ответственность, а не полагаться на других или искать внешние причины, почему у него что-то не получилось. Грамотный коуч должен честно признаться, что не сможет помочь такому клиенту, потому что он сам не готов к внутренней работе или же не хочет ее осуществлять – ему просто нужен готовый рецепт. Но коуч не имеет права выдавать готовые решения и навязывать свою картину мира. Человек должен все понять, осознать и принять решение самостоятельно.
Надо пробовать!
Все большее количество людей хочет добиваться своих целей, но делать это в согласии с собой. Именно коуч помогает прояснить их, осознать и начать двигаться. «Часто люди самостоятельно достигают определенных высот и понимают, что уперлись в потолок. Они ощущают в себе силы, чувствуют потенциал для большего, и коуч помогает им в этом, освобождая от ими же установленных рамок», – резюмирует эксперт.
По материалам http://planetahr.ru/publication/6022
